春天时敞开吃,口口鲜嫩赛人参!煮成一碗“面叶”汤,鲜美又开胃、还扛饿

四川新闻网2024-04-02

各位有没有听说过“春食则香,夏食则臭”这句话,此话原版来自于李时珍,其实说的是韭菜罢了!

由于经历了一整个严冬的养精蓄锐,韭菜生长缓慢,储存了足够的养分,足够的鲜嫩、清香馥郁,吃起来味更正。越靠近夏季气温越来越高,韭菜生长加快,品质就不如春季,所以就有了“春食则香,夏食则臭”的说法。尤其是初春的韭菜更佳,有“春韭赛人参”,“一剪春韭,一束金”的说法!

此时春季已过半,气温越来越高,想要品尝韭菜最佳味道和口感的就抓紧吃哦。

韭菜用来包饺子,做菜盒子,炒鸡蛋都是经典吃法,还有一些更惹人爱的地方吃法更有特色,比如流行于华北等地“面叶”吃法,做主食吃鲜美又开胃,还扛饿,做法也很简单,详细步骤请看如下分解:

——韭菜面叶汤——

食材准备:韭菜一把,鸡蛋2个,面粉适量,西红柿两个,青菜,白萝卜一小块,黄豆芽头一把,葱花,食用油,食盐,鸡精,芝麻香油

第一步:准备鲜韭菜一小把,洗干净后放在阴凉的地方阴干表面的水分,而后切碎放入盆中,打入一个鸡蛋搅拌均匀备用。

第二步:少量多次往韭菜中加入面粉,用筷子搅拌均匀成大颗粒状,而后下手揉搓成一个稍微硬一些的面团,盖好放一边松弛十分钟。如果不小心面粉加多了,无法揉不成形,可以选择淋入一些清水调和,总之最后的面团应该硬一些,因为韭菜里也有水分,面团会慢慢变软的。

第三步:而后将面团取出一分为二,在案板上撒一些干面粉防粘,用擀面杖将面团擀成面皮,再划开切成菱形片,抖散开来备用。

第四步:在准备一些配菜,配菜可以根据自己的喜好添加,我这里有两个西红柿去皮后切碎,一些青菜,一小块白萝卜切丝,一小把黄豆芽头备用。

第五步:锅里烧油,油热后下入一把葱花炸出香味,接着倒入西红柿丁开始翻炒,炒出西红柿的汁水,淋入一圈生抽,再加入萝卜丝和豆芽头简单地翻炒均匀。

第六步:加入开水大半锅,加入一些食盐和鸡精调味,煮开后将擀好的韭菜面叶下入锅中,煮个三两分钟,加入青菜、淋入一个鸡蛋液,最后淋入一些芝麻香油就可以出锅了。韭菜面叶软嫩筋道,有浓浓的韭香味,汤汁酸爽开胃,做主食吃扛饿填肚子,美味不可挡,值得大家尝试的一道独特吃法。

——阿胡的烹饪窍门——

再简单的菜肴也有烹饪小技巧:和面团时,我用了一个鸡蛋,鸡蛋个数不固定,可以多加也可以不用,直接用水调和即可。

揉好的面团尽量稍微硬一些,因为韭菜还会出水的,后续松弛好后的面团会继续柔软下去的。如果开始就很软,后面就会很粘手的,尤其是擀的时候会很困难。

第十一届杭州素食文化节拉开帷幕长三角素食

(记者:胡建云)第十一届杭州素食文化节将于10月30日上午在中国杭州拱墅区运河天地拉开帷

时光织暖 心有繁花|铿锵玫瑰战友团十三周

本报讯 10月28日,首都医科大学附属北京世纪坛医院·蝴蝶家园·铿锵玫

以艺叙生命 繁花自盛开|铿锵玫瑰战友团十

十三年风雨同行,十三载向阳花开。铿锵玫瑰战友团十三周年庆典晚会上,一台全部由康复姐妹

酷特智能:以“县域”破题新质生产力

10月20日,山东省委副书记、省长周乃翔在潍坊调研期间,来到了酷特智能在潍坊安丘布局建设

吊装界的“风电劲旅”:上海一施建筑如何用

在风电新能源建设与大型石化项目遍地开花的当下,鲜少有人注意到那些在百米高空将百吨巨物

双创不是“创业外壳”:广东东软学院如何把

双创教育是当前高校普遍面临的难题——课程教了创业的“外壳”,却难以