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- 春天，是大地复苏的季节，万物生长，一派生机盎然的景象。在春天的气候中，清新的空气、温暖的阳光和适度的降雨，为各种植物提供了生长的理想环境。而对于美食家来说，春天更是一个尝鲜的季节，各种新鲜的食材如雨后春笋般出现在市场上，令人垂涎欲滴。在春季尝鲜的食材中，有一种被称为超级蔬菜的存在，却很少有人知道它的
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- 蔬菜是家家户户餐餐都不会少的，特别是一些中老年人，每餐吃一点蔬菜，更有利于肠胃的健康。而每年4月份，正是蔬菜比较贵的时候，因为此时春季蔬菜还没有完全成熟，大部分蔬菜都是大棚种植的反季节蔬菜，虽然有一些反季节蔬菜很好吃，但是有一些反季节的蔬菜，我非常不建议大家购买。比如在4月份，这3种蔬菜尽量少买，全是
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- 《芳草百味》栏目由广东省中医院携手广州新闻资讯广播联合推出，在“广东省中医院”微信公众号、广州新闻电台FM962（逢周六日下午12:30分）《周末健康课堂》节目推送。本栏目由广东省中医院药学部支持！敬请关注！‍‍‍‍主持人：春分过后，肝气最旺，人特别容易“燥”。清明前后，枸杞叶“清
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- 1、早餐喝酸奶酸奶是早餐最健康营养的搭配，早餐我们不要空腹喝酸奶，酸奶空腹喝会刺激我们的肠胃。而且酸奶含有的乳酸菌不容易被我们身体所吸收。早餐饮用酸奶前，先吃其他东西，在饮用酸奶，减肥效果明显。2、介于早餐午餐之间因为减肥，我们早餐的摄入量很低，导致我们在十点左右饥饿感非常强，在这个时间，喝一杯酸奶，
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- 随着生活水平的日益提高，人们对日常饮食的搭配也更加注重，主食作为能量的主要来源，蛋白质负责身体组织的构建和修复，而蔬菜和水果则提供了丰富的维生素和矿物质。合理地安排每餐的食材，才能确保营养均衡。主食是日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含碳水化合物，是提供人体所需能量的主要来源。在选择主食时，我们应尽
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- 春天，是万物复苏的季节，也是人们身体新陈代谢最为旺盛的时期。然而，随着气温的逐渐回升，不少朋友可能会遇到便秘、肠胃不适等问题。此时，选择一些具有润肠通便功效的食物就显得尤为重要。今天，就为大家介绍四种被誉为“通便王”的蔬菜，建议每周至少食用两次，让你排毒润肠，轻松享受美好春光，喜欢吃的就一起来看看吧